むくみサプリランキング2018

このブログでは、女性の大きなお悩みの一つである『むくみ』にフォーカスしてドコよりも詳しくむくみ解消についてまとめています♪

今すぐ自分で簡単にできるむくみ解消法や、むくみサプリの選び方!

辛い『むくみ』に悩む日本中の女性に参考にしてもらえたら嬉しいです 😀

2018年最新版!おすすめのむくみサプリ比較ランキング♪

このブログもお陰様でたくさんの方に、読んで頂けるようになりました。

多くの方から質問やお問い合わせを頂きますが、その中で最も多い内容が『むくみサプリの選び方』です。

昔と比べ今は、日本中で多くのむくみサプリやむくみ解消グッズが販売されるようになりました。

むくみに悩む女性は非常に多いので、サプリやグッズが増えることは良い事なのですが、問題もあります。

そう、商売目的としか考えられない粗悪な商品が増えすぎてしまったのです・・・。

※ここではあえて名前は出しませんが・・・(-_-)zzz :

むくみ解消や予防グッズならまだ、『使ってみたけど効果がなかったなぁ。楽にならなかったなぁ。』ですみます。

しかし、むくみサプリは直接体内に摂取するもの。

成分に問題があるような悪質なサプリを飲んでしまうと健康事態に害を与えてしまう可能性すらあります。

ずばり、むくみサプリを選ぶ基準は3つです。

①むくみに良いとされる成分がしっかりと配合されている

②信頼できるメーカーが製造していて、品質・衛生面も安心できる

③成分に対して価格が高すぎず飲み続けられる価格であること

この3つの要素を満たしているむくみサプリを選らんで飲み続ければ、辛いむくみは必ず解消できます。

今回は、数あるむくみサプリを比較した中で、総合的におすすめ出来る商品のみをランキング形式でまとめました。

ランキングの基準は、成分、衛生面・品質面、飲んだ方の口コミ、管理栄養士の評価等です。

むくみサプリ選びの参考にしてください。

Ranking
するるのおめぐ実

通常価格…6,480円
定期コース…初回980円、2回目以降2,754円
1日あたり…約92円

コスパ★★★★★

安全性★★★★☆

栄養素★★★★☆

口コミ評価★★★★★

〇自然由来のポリフェノールやビタミン、ミネラルでパンパン足をケア

するるのおめぐ実は、植物由来の成分ですっきり足をサポートしてくれる成分がたっぷりと含まれています。

特に赤ぶどう葉、明日葉、とうもろこしのひげの成分は、体のめぐりを良くしてむくみケアに役立ちますよ。

「赤ぶどう葉エキス」は、ワインでおなじみのポリフェノールたっぷりの赤ぶどうが材料。

ヨーロッパのワイン農家では昔から葉の部分をハーブティーとして飲んでいて、高い抗酸化作用で血液サラサラ効果が期待できるんです♪

特に冷えや長時間のデスクワークで、代謝が落ちているとお悩みの人にぴったりの成分ですよ。

また、「明日葉」は八丈島産のもので、根や茎にあるカルコンというポリフェノールたっぷりの成分が体のすっきりをサポート!

ほかにも食物繊維にビタミン、ミネラルなどの成分が20種類と、とてもバランスが良い注目の成分なんですね。

また、お茶でもおなじみの「とうもろこしのひげ」も配合!

利尿作用を高めるサポートがあり、余計な水分を溜め込むことで起きるむくみ予防に役立ちますよ。

乳酸菌でお腹の調子を整えるデトックス効果も期待できる

するるのおめぐ実はすっきりをサポートする成分のほかに、「乳酸菌」も配合しているむくみサプリです!

ヨーグルトなどの発酵食品に入っている乳酸菌!

今や健康食品として欠かせない乳酸菌ですが、中にはヨーグルトや漬物などの発酵食品が苦手な人もいますよね。

するるのおめぐ実なら、小さなサプリで補えるからこれまで乳酸菌を摂りたくても摂れなかった人におすすめです。

乳酸菌で腸内環境を整えれば、毎日のお通じも期待できますよ!

定期便なら1日100円未満の高コスパ!

するるのおめぐ実は定期便コースに申し込めば、1か月分がなんと2,754円。

つまり1日にかかるコストはたったの92円程度なんです。

サプリメントは続けられるものを選ぶのが何より大切です!

するるのおめぐ実は成分が体にやさしいだけでなく、お財布にもやさしいむくみサプリですよ。

するるのおめぐ実の良いところ

・赤ぶどう葉ポリフェノールなどの自然由来成分がたっぷり
・1日わずか92円で続けやすい!
・30日間の返金保証付きだから安心して始められる

するるのおめぐ実の悪いところ

・毎日サプリを飲まなければならない

するるのおめぐ実がおすすめの人

・便秘やむくみにお悩みの人
・冷え性の人
・美容やダイエットもあきらめたくない人

するるのおめぐ実をおすすめできない人

・定期的にサプリメントを飲むのが苦手な人

Ranking
むくらっく

通常価格…3,580円
定期コース…初回限定980円、2回目以降2,680円
1日あたり…約89円

コスパ★★★★★

安全性★★★★☆

栄養素★★★★★

口コミ評価★★★★★

発酵しょうが麹で体の芯からポカポカになれる!

むくらっくには、通常のしょうがよりも体を温めるぽかぽか成分が、2.6倍も高い発酵しょうが麹が配合されています。

手足の冷えがつらい、服を着こんでも寒いといったつらい冷え性の人も、体の内側から体温を高めてくれますよ。

ほかにも鉄分やミネラル、ビタミンなどのバランスの良い成分がたっぷりの「よもぎ」や、体のめぐりをサポートする「ししうど」「とうもろこしのひげ」なども含まれているむくみサプリ。

ムチムチ、パツパツの顔や手足にお悩みの人を体の内側からサポートしてくれます。

3種類のビタミンCで日々のキレイもサポート!

むくらっくはむくみ解消に役立つ成分だけでなく、女性にうれしいビタミンB1、B2、B6も豊富!

ビタミンBはみかんの約75個分、ビタミンB6はニンジンの約14本分と、野菜を摂るよりもはるかに多いビタミンB群を補えますよ。

いそがしい日が続くと、どうしても野菜不足になりやすい食生活を続けがちですよね。

しかし、濃い味つけの食べ物や食物繊維、ビタミン不足はむくみや便秘の原因になることも!

むくらっくは現在のむくみを解消するのと同時に、日々の健康をサポートしてくれるサプリでもあります。

定期購入の縛りなし!いつでも解約OKのシステム

サプリメントの中には、定期購入の場合最低〇回以上の購入が必要など、決まりがある商品もありますよね。

むくらっくはいつでも定期便の休止・再開OKという、お財布にやさしいサプリです。

しかも定期便は自分のペースに合わせて日時指定ができるので、「飲み切る前に次の分が届いてしまった」なんて心配もありません!

初回は980円ととってもお得ですので、気軽に始めやすいのもうれしいですよね。

むくらっくの良いところ

・ビタミンB群がたっぷりで美容と健康もサポートしてくれる
・1日のコスト80円台とほぼ最安値!

むくらっくの悪いところ

・定期購入だと2か月分の縛りがある

むくらっくがおすすめの人

・むくみへの有効成分以外の栄養素も摂りたい
・とにかくコスパの良いむくみサプリを選びたい

するるのおめぐ実をおすすめできない人

・定期購入しばりがないむくみサプリを探している

Ranking
するっと小町

通常価格…3,900円
定期コース…初回限定540円、2回目以降3,510円
1日あたり…117円

コスパ★★★☆☆

安全性★★★★☆

栄養素★★★★★

口コミ評価★★★★★

ミニトマト41個分のカリウム・セロリ7.4本分のマグネシウム入り!

するっと小町にはミニトマト約41個分もの「カリウム」が入っています。

カリウムは塩分の摂りすぎやアルコールなどによって、余計に溜め込んだ水分の排出をサポートしてくれる利尿作用がある成分。

普段からスナック菓子をよく食べる、お酒を飲む、外食が多いなど塩分やアルコールが多い生活を送っている人におすすめのむくみサプリですよ。

また、「マグネシウム」はセロリ約7.4本入り!

マグネシウムもまた、体のエネルギー産生に欠かせない栄養素で、血行やリンパの流れをスムーズにするサポートをしてくれます。

むくみは体のカリウムとナトリウムのバランスが崩れることで起こりやすいので、マグネシウムを適度に補うことで余計な水分が外に出やすくなるんです!

赤ブドウ葉エキスと赤ショウマエキスでエネルギー消費量アップ!

ポリフェノールがたっぷりの赤ぶどう葉エキスと、赤ショウマエキスも配合されています。

特に赤ショウマのポリフェノールには、脂肪燃焼を促す働きもあるのでダイエットをしたい人にもおすすめの注目成分なんです!

しかもエネルギーの消費量は普段の8倍ものスピードが期待できるので、普段運動不足でカロリーをあんまり消費しない人もぜひ摂りたい栄養素ですよ。

赤ブドウ葉ポリフェノールの量は赤ワインの300倍も含有していて、ダブルの赤でむくみと同時にダイエットサポートにもなるむくみサプリです!

初回限定540円という驚異の安さでお試ししやすい!

むくみサプリの中でも、低価格の540円で始められるというコスパの良さもするっと小町の魅力です。

なんと通常価格の86%でお試しできるので、サプリメントを試してみたいけれど「高いお金を出して失敗したらどうしよう」とお悩みの人におすすめですよ。

ちなみに2回目以降も10%オフで購入できるので、ずっと長く続けやすいむくみサプリです!

するっと小町の良いところ

・GMP認定工場での製造で安全性が高い
・ダイエットにも役立つサプリが飲みたい
・定期便縛りなしで始めやすい

するっと小町の悪いところ

・ほかのサプリよりも1日あたりのコストがかかる

するっと小町がおすすめの人

・ダイエットやアンチエイジングの栄養成分も摂りたい
・定期便縛りがないむくみサプリを摂りたい

するっと小町をおすすめできない人

・とにかく安いむくみサプリを探している人

Ranking
メグリスリコピンプラス

通常価格…4,000円
定期コース…初回限定990円、毎月1袋3,200円~
1日あたり…106円

コスパ★★★☆☆

安全性★★★☆☆

栄養素★★★★★

口コミ評価★★★★☆

全成分の配合量公開!合計26,100㎎のめぐり成分でむくみをやわらげる

メグリスリコピンプラスは、めぐり成分それぞれの配合量を全て公開しているむくみサプリです。

赤ぶどう葉エキスにカルコンが含有された「明日葉エキス」、とうもろこしのひげ部分の「コーンシルクエキス」などのむくみ解消に役立つ成分のほかに、体のリズムを整える「メリロート」など。

自信があるからこそ、これらの有効成分をはっきりと記載しています。

サプリメントの中には、「〇〇成分を高配合!」と謳っているものもありますが、実際にどれくらいの量が入っているかわからない商品もありますよね。

こちらのメグリスリコピンプラスは、めぐり成分のほかに、カリウムやリコピンなどの必要な栄養素もしっかり入っています!

何がどれだけ入っているか一目でわかるので、とても安心感のあるむくみサプリです。

〇受け取り4回ごとにプレゼントを受け取れる!

メグリスリコピンプラスは、定期コースを4回続けるごとに販売元のオデコマートで発売している商品を受け取れるサービスがあります。

主にサプリメントやボディクリーム、ヘアオイルなどをプレゼントしてもらえますよ!

ほかの気になる商品をお試しできるので、飽きやすいサプリメントも長く楽しく続けられそうですよね。

新商品を無料でお試しするチャンスでもあるため、いろいろなサプリメントや美容商品を使ってみたい人にも定期コースはとてもお得です!

GMP基準認定・HACCP手法で徹底した品質・衛生管理をしている

メグリスリコピンプラスは、製造環境も医薬品レベルの品質管理基準をクリアしている、GMP基準認定工場で製造しています。

さらに、食品の製造過程で発生する可能性があるトラブルに対しての管理をきちんと行っている「HACCP手法」を導入していて、常に徹底した衛生管理で安全なむくみサプリを作っています!

サプリメントは体に取り入れるものだからこそ、安全に飲めるかどうかも重要なポイントです。

安全性にこだわる人にも、メグリスリコピンプラスはおすすめのむくみサプリですよ!

メグリスリコピンプラスの良いところ

・有効成分の含有量が目で見えるから安心
・定期コースを続けるほどお得なプレゼントがもらえる

メグリスリコピンプラスの悪いところ

・少し1日あたりのコストが高め

メグリスリコピンプラスがおすすめの人

・しっかり有効成分が含有しているサプリを摂りたい(全成分配合量を公開)
・安全性の高い工場で作っているむくみサプリが良い

メグリスリコピンプラスをおすすめできない人

・継続縛りがないむくみサプリを選びたい

Ranking
ホスピレッグ

通常価格…9,000円
定期コース…初回4,600円、2回目以降8,100円
1日あたり…270円

コスパ★☆☆☆☆

安全性★★★☆☆

栄養素★★★★★

口コミ評価★★★☆☆

湘南メディカルクリニックと共同開発!天然由来の4つのむくみ解消成分入り

湘南メディカルクリニックと共同開発によって生まれた、成分にこだわりのあるむくみサプリです。

特に4つの天然成分によって、日々のつらいむくみを和らげてすっきりをサポートしてくれますよ。

「赤ぶどう葉エキス」のほかに、アミノ酸の1種である「シトルリン」も配合!

このシトルリンは、血流改善効果が認められた成分で、継続して摂ることで手足のむくみの解消に役立ちます。

実際にシトルリンは、むくみ誘発試験においてむくみ予防効果があることが認められています。

その実験方法は水分をたっぷり摂って脚がむくみやすい状況を作り、シトルリンを摂取するグループとシトルリンが入っていないプラセボ摂取チームの脚のむくみ具合を比較するというもの。

その結果、シトルリンを摂った人はむくみが少なく、以前は上まであがらなかったブーツのチャックをきちんと閉められたことが判明しています。

ほかにもポリフェノールたっぷりの赤ワインエキスの「レスベラトロール」、美容維持にも役立つ「ブドウ種子エキス」などのこだわりの4つの天然成分が入っています!

潤末プラセンタを配合!美容にも役立つむくみサプリ!

ホスピレッグは、ほかにもあの美容成分でおなじみのプラセンタも配合しているむくみサプリです。

赤ちゃんに栄養を届ける胎盤から抽出したプラセンタエキスは、アミノ酸にミネラル、ビタミンやたんぱく質などのあらゆる栄養素がバランスよく入っています!

すっきり成分だけでなく、今よりもさらにキレイになりたい女性の気持ちを応援してくれる商品なんですね。

ホスピレッグの良いところ

・医師との共同開発で安心感がある
・プラセンタエキス入りで美容効果も期待できる

ホスピレッグの悪いところ

・1日あたりのコストが200円以上と高め

ホスピレッグがおすすめの人

・シトルリンやレスベラトロールなどのむくみ解消効果が認められている成分をしっかり摂りたい
・多少コストがかかっても高い効果が期待できるサプリを選びたい

ホスピレッグをおすすめできない人

・むくみサプリにあまりお金をかけたくないコスパ重視派

以上、おすすめのむくみサプリランキングでした!

今回のランキングでは、3つの要素を全て満たすむくみサプリだけを激選しています。

また、体に悪影響を与えてしまいかねないような悪質なむくみサプリは一切排除しているのでどれを選んでも大丈夫です。

改めてそれぞれの商品の比較を、見やすく表にしておいたので参考にしてください。

するるのおめぐ実 むくらっく するっと小町 メグリスリコピンプラス ホスピレッグ
コスパ ×
むくみ解消成分
口コミ評価
総合評価
(5段階)
5 4 3 3 3

まずは、多くの人が飲んでいて実績もあるサプリを選ぶなら、するるのおめぐ実やむくらっく。

美容外科が共同開発をしているという安心感から、ホスピレッグを選ぶのも良いでしょう。

その中でも、『迷ってしまって選べない。』

むくみサプリ選びに迷ってしまう方は、まずは、するるのおめぐ実から試してください。

総合的に成分のバランスもよく、続けやすい価格帯の両方を叶えているのは「するるのおめぐ実」です。

いずれにしても、重要な事はむくみサプリを選ぶ事ではなくしっかりと飲み続けること。

繰り返しますが、むくみの辛さは、むくみサプリで解消する事が可能です。

まずは1日も早く、むくみサプリを生活に取り入れ辛いむくみとサヨナラしましょう♪

むくみサプリno1するるのおめぐ実の良い口コミと悪い評判

するるのおめぐ実の悪い口コミ

・1か月、2日おきくらいに飲みましたが特に変化がありませんでした。(20代女性)
・私の場合は寝起きのむくみがあまり変わらなかった気がします。少しマシになった気がしますが…もう少し続けてみます(30代女性)
・続けて飲みましたが足は特に細くならず。靴は少しきつくなくなった気もしますがおおきな変化はありませんでした(20代女性)
・乳酸菌入りとのことですが特にトイレの回数は増えませんでした。むくみは解消された気がします。(20代女性)
・あんまり足に変化がありません。もともとむくみづらい人には効果がないのかもしれません(30代女性)

するるのおめぐ実の良い口コミ

・何年もむくみを放置してきました。足は常にカチカチでセルライトもひどかったのですが、これを飲んでからトイレが近くなり、足も以前よりもやわらかくなりました!(20代女性)
・1日中座っている生活でむくみが気になっていたため購入しました。朝と夜の合計4粒飲むようにした結果、夜の足のむくみが前よりも目立たなくなっています!むくみによる足の痛みもなくなって快適に過ごせています(30代女性)
・市販の漢方薬を飲んでいますが、常用してはいけないとあったためこちらのサプリメントに切り替えました。特に仕事で足がむくんだときに助かっています!(40代女性)
・夏に水分をとりまくっていたらむくみが取れなくなりました!するるのおめぐ実を飲み始めたら朝も顔がパンパンじゃなくすっきり!夕方も足がむくまなくなったので、お守りとしてずっと続けていきたいです(30代女性)
・するるのおめぐ実を飲み始めてからトイレの回数が増えた気がします。足もすっきり軽いです!(20代女性)

するるのおめぐ実はむくみに悩む方向けのサプリなので、日頃からそこまでひどいむくみに悩んでいない人は、脚やせやむくみ解消効果が実感しづらいのかもしれませんね。

また、人によって効果が出るまでの期間は個人差があるため、なにより数か月間はしっかり続けることが大切です。

するるのおめぐ実なら最初の1か月分は980円とお買い得ですので、まずは1か月飲み続けて体の変化をチェックしてみてはいかがでしょうか?

もちろん、むくみにくいように水分を適度に摂る、運動をするなどの生活習慣の見直しも大切ですよ!

むくみサプリの効果と絶対に知っておきたい効果的な飲み方

「足や顔のむくみをどうにかしたい」
「むくみがすごくてオシャレできない」

このような悩みをお持ちではありませんか?

女性の多くが経験してるであろうむくみを解消するためには、生活改善をする必要があります。

しかし、栄養満点の食事や毎日運動するのは難しいのが問題ですよね。

そんな方のためにあるのが、むくみサプリです。

むくみを解消するための成分が凝縮されているサプリを飲むことで、むくみ解消、さらに健康・美容効果も得られます。

今回はむくみの原因、むくみサプリの効果と成分、そしておすすめの飲み方まで解説します。

顔や足、手のむくみの原因

多くの女性が悩んでいるむくみ。

ほとんどの方が一度は経験したことがあると思いますが、むくみの原因をご存じですか?

足、顔、手などさまざまな部位に起きるむくみの原因は一概に特定できません。

しかし、主に生理的なむくみと病気が原因のむくみの2種類に分けることができます。

ここからは、2つのむくみについて解説しましょう。

生理的なむくみの原因

生理的なむくみとは一時的なむくみのことです。

「一日中立ちっぱなしだったから、翌日足がパンパンになっていた」、「朝起きたら、目が腫れていた」のようなむくみが生理的なものですね。

生理的なむくみは多くの方(特に女性)が悩みます。

そんな生理的なむくみが起きる主な原因は、血液の流れが悪くなっていることにあります。

そもそも、むくみの正体はなんでしょうか?

むくみとは、細胞と細胞の間に水分が漏れ出た状態のことです。

足にむくみが生じる可能性が高い理由は、身体構造と重力の影響にあります。

足のむくみは、立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢を長時間保っていた時に起きやすいです。

長時間に渡って同じ姿勢でいると、全身の血液の流れが悪くなります。

さらに、重力の影響もあり、足には水分がたまりやすいです。

だから、足にむくみが生じやすいと言われています。

また、足のむくみが生じる原因に下着と生理も挙げられ、この2つの原因のせいで女性にむくみが起きやすいです。

きつい下着を着用していると、下着着用部分の血行が妨げられます。

生理時には、女性ホルモンの分泌量が増え、血管が拡張されます。

結果的に足のむくみにつながるということです。

ここまでは足に起きるむくみの原因を見てきましたが、顔のむくみの原因はなんでしょうか?

顔のむくみの原因もまた水分です。

夜眠ると、顔に水分がたまってしまいます。

特に、うつぶせ寝は顔が下になり、重力の影響を受けやすくなるので、顔がむくみやすいです。

お酒を飲んだ翌日に顔がむくんだ経験はありませんか?

お酒を飲むと、体は水分をため込んでしまいます。

水分の処理が上手くいかなくなるので、お酒を飲みすぎると顔がむくんでしまうというわけです。

気を付けるべきむくみ

生理的なむくみは一時的なもので、症状が長く続くことはありません。

しかし、ときに症状が長く続いたり、全身がむくんだりするむくみがあります。

それらのむくみは、病気が原因となっている可能性があるので要注意です。

体の一部分だけではなく、全身にむくみが生じた場合は内臓機能に問題がある可能性が高いです。

最悪の場合は、肺までむくんでしまい、呼吸困難に陥ってしまいます。

むくみを生じる病気は腎不全、肝硬変、心不全、慢性甲状腺炎などさまざまです。

以下のようなむくみが現れた場合は、一度病院で検査してもらうのをおすすめします。

  • ・ひどいむくみが突然現れる
  • ・むくみがでると呼吸がしづらくなる
  • ・むくみが原因で、靴やベルトがきつくなった
  • ・1日の体重変化が激しい
  • ・横になると咳が出る
  • ・血尿だったり、尿の出が悪かったりする

ほとんどのむくみは生活習慣や環境が原因です。

しかし、明らかに異常なむくみが発生した場合には、医師に相談するようにしましょう。

むくみサプリの効果

後ほど詳しく解説しますが、ほとんどのむくみは生活習慣を改善することで解消できます。

しかし、生活習慣の改善と言うことは簡単ですが、実践するとなると別。

特に現代人は時間に追われ、生活が不規則になりがちです。

なかなか生活習慣の改善が難しい方のためにあるのが、むくみサプリ。

むくみサプリのメイン効果は、当然むくみの解消です。

さらに、女性には嬉しい美容効果も得ることができます。

以下がむくみサプリの主な効果です。

  • ・むくみの解消
  • ・アンチエイジング
  • ・生活習慣病の予防
  • ・美肌作り
  • ・ダイエット効果
  • ・冷え性改善
  • ・便秘解消

サプリには体にいい成分がたっぷりと配合されています。

それぞれの成分は、むくみ解消のために働くのではなく、美容などにも働くのです。

むくみサプリの主な成分

たくさんのむくみサプリが販売されており、どれを選べばいいのか迷うと思います。

むくみサプリ選びをする際には、成分チェックすることが重要です。

先ほど、むくみサプリの主な効果を述べましたが、すべてのサプリに共通する効果はむくみ解消だけです。

その他の効果は、配合成分によって異なります。

ここからは、むくみサプリの主な成分について解説します。

成分の働きを知ることによって、あなたの望む効果を得られるサプリ選びをできるようになります。

明日葉

近年、健康食品として多くの注目を集めているのが明日葉(あしたば)です。

明日葉とは、ミネラルや食物繊維、そしてビタミンが豊富な健康野菜。

多くのむくみサプリには明日葉の成分が配合されています。

明日葉が注目されている理由は、カルコンという貴重なポリフェノールが含まれているからです。

カルコンとはネバネバした黄色の汁に含まれている成分で、明日葉独自の成分として知られています。

カルコンの働きは、体の巡りをスムーズにしてくれること。

強力な抗菌作用で血液をサラサラにし、血液の凝固や粘着を予防します。

血液の流れが良くなることで、むくみの解消につながります。

またセルライト解消、老廃物の排出の効果も期待でき、体の内側から綺麗を作ることができますね。

他にもビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なのでたくさんの嬉しい効果に期待できます。

以下が明日葉を摂取することで期待できる効果一覧です。

  • ・冷え性改善
  • ・糖尿病予防
  • ・アルツハイマー病予防
  • ・便秘解消
  • ・貧血解消
  • ・血圧の改善

明日葉は数ある健康野菜の中でも、特に優れたものです。

そのため、明日葉が含まれているのかをサプリ基準にするべきと言っても過言ではありません。

赤ブドウ葉

赤ワインはポリフェノールがたっぷりと含まれていることで有名です。

しかし、赤ブドウの葉っぱにも健康成分であるポリフェノールがたっぷりと含まれています。

赤ワインの100~300倍ものポリフェノールを含んでいるといわれています。

もともと、西欧では赤ブドウ葉を使用してハーブティーや郷土料理を作っており、昔から注目されている健康食品です。

赤ブドウ葉に含まれるポリフェノールには、静脈の血流改善や血管の炎症を抑える働きがあります。

だから、むくみ改善に大きな効果を期待できるのです。

また、ポリフェノールは強力な抗酸化作用で有名です。

抗酸化作用を簡単に説明すると、体の老化を抑えること。

つまり、アンチエイジング効果や生活習慣病予防にも期待できます。

トウモロコシのひげ

トウモロコシと言えば甘い実ですよね。

ひげは捨てがちですが、実はひげにこそ注目するべき健康成分が含まれています。

今でこそ、ひげを捨てる方は多いですが、昔はトウモロコシのひげを使ってお茶などを作っていました。

トウモロコシのひげには、カリウムが豊富に含まれています。

カリウムには余分なナトリウムを排出する働きがあります。

血液中のナトリウム濃度が下がると、むくみの原因となる余分な水分も解消されます。

また、高血圧を改善や便秘改善といった効果も期待できます。

体内にたまった余分なものをきれいスッキリと排出してくれるので、女性大注目の成分でしょう。

メリロート

メリロートはマメ科の植物で、むくみはもちろん美容にも良いと言われています。

薬用ハーブとして使用されるメリロートには、血流改善の効果があります。

血流がスムーズに流れることでむくみが解消され、体内にたまった老廃物も排出されます。

また、血行が良くなるので冷え性改善にも期待できます。

むくみと冷え性という女性の敵を解消してくれるので、頼もしい成分ではあります。

しかし、メリロートの過剰摂取は頭痛や疲労感などの副作用をもたらします。

一般的な基準値は、0.1mg × 体重の値です。

多くのサプリには、基準値以上のメリロートが含まれているので注意しましょう。

乳酸菌

乳酸菌とは、人間の体をきれいにしてくれる微生物のことです。

ヨーグルト、チーズ、そしてバターなどの発酵乳製品に含まれていることで有名ですよね。

乳酸菌は、腸内で善玉菌として働き、腸内環境を整えます。

人間の腸内には、主に善玉菌と悪玉菌があります。

悪玉菌は、腸内に腐敗物をため込み、善玉菌の数を減少させます。

そのため、腸内環境が乱れ、便秘や下痢はもちろん、体にさまざまな不調を引き起こしてしまうのです。

生活習慣の乱れやストレスで、悪玉菌の数は増加します。

体の調子を整えるためにも、善玉菌の数を増やすことが必要です。

食生活の改善のほかに、乳酸菌が含まれたサプリを摂取するといいですね。

むくみサプリはいつ飲んだらいい?

むくみサプリに限らず、各サプリは飲み方や飲む時間によって効果に差が現れます。

絶対に守りたいのが、サプリは水もしくは白湯で飲むということ。

サプリにはさまざまな栄養成分がバランスよく配合されています。

そのため、水や白湯で飲むことで各栄養の持つ効果を壊すリスクを上げることはありません。

しかし、ジュースやお茶などの栄養成分を含んだ飲料で飲むと、せっかくの成分効果を打ち壊す可能性があります。

効果的な飲み方を解説したところで、さっそくサプリを飲むベストタイミングを紹介しましょう。

サプリを飲むベストタイミングは起床後

サプリのパッケージに飲む時間が明記されていれば、それに従うようにしましょう。

しかし、サプリは医薬品ではないので、飲む時間まで指示されていることは少ないです。

そのため、サプリを飲むと良い時間を知っておくことが大切です。

むくみサプリを飲むベストタイミングは、体が最も栄養吸収できる状態のときです。

そして、そのときとは起床後すぐ。

就寝中でも体は栄養を吸収するので、起床時には体が栄養を求めています。

つまり、体が栄養を吸収しやすい状態になっているということ。

可能ならば、起床後すぐにサプリを摂取するのをおすすめします。

また、むくみやすくなる夕方前や就寝前に飲むのもおすすめです。

むくみサプリには健康に嬉しい効果をもたらしてくれる成分をたっぷりと含んだものが多いので、飲むタイミングにも気を使いましょう。

むくみサプリの副作用と危険性

健康体の人は適量のむくみサプリを摂取さえしていれば、副作用の心配をする必要はないでしょう。

しかし、短時間で多量に摂取することで、頭痛や吐き気などの副作用を引き起こす可能性があります。

むくみサプリ摂取を注意したい人は持病を持っている方、もしくは他の薬を服用している方です。

お分かりの通り、むくみサプリには豊富な成分が入っています。

基本的に健康に良い成分ばかりですが、時に病気や薬に悪影響を及ぼすこともあるのです。

特に、むくみサプリには血液を固める成分が含まれることが多いです。

これが、脳梗塞や心筋梗塞などの血栓予防薬・改善薬などの効果を打ち消してしまいます。

持病を持っている方や薬を服用している方は、必ず医師の許可を得てからサプリ摂取を開始してください。

また、摂取量は必ず守るようにしましょう。

むくみサプリと漢方の違い

むくみ解消のために、漢方を飲んでいる方の中には、サプリと漢方の違いを気になっている方がいるはずです。

サプリと漢方の違いを簡単に説明するのならば、食品か薬品かということです。

サプリは、不足しがちな栄養をサポートするための食品です。

それに対して、漢方は病気や症状を改善・予防するための薬品です。

漢方は専門家に処方してもらう必要があるので、簡単に手に入れることはできません。

それに対して、食品である薬品は薬局やオンラインショッピング、もしくはコンビニ・スーパーなどで購入できます。

漢方とサプリの効果には大きな差はありません。

特に症状がひどくないようならば、サプリを試してみて、それでも改善しないようならば漢方に頼ってみるのもいいですね。

むくみサプリは薬なの?

むくみサプリは食品なので薬ではありません。

サプリと薬の違いはたくさんあります。

目的の違いで言えば、サプリは不足しがちな栄養を補助する食品で、薬は病気や症状を改善するためのものです。

また、薬には自然以外の成分が多く含まれています。

サプリには、自然由来の成分ばかりで構成されているという違いもあるのです。

その他にも、薬事法の関係でサプリは具体的な効果を明示できません。

しかし、だからといってサプリには効果がないというわけではありません。

そして、常に心がけていたいことは、サプリと薬を飲み合わせする際には細心の注意を払うということです。

サプリの成分が医薬品の働きを弱めたり、逆に強めたりすることがあります。

必ず医師に相談して薬とサプリは飲み合わせる。

これは絶対に守りましょう。

むくみサプリと一緒に実践したいこと

むくみサプリだけでも効果に期待できますが、合わせていくつかのことを実践することでパンパンのむくみから解放されやすくなります。

むくみ解消のためには、血液の流れを良くすることが大事です。

例えば、湯船に長くつかると、体全体が温まり血行が良くなります。

いつもシャワーで済ませている人は、ときどきお風呂につかってリラックスするといいですね。

他にも食生活や運動習慣を身につけることでむくみから解消されます。

少しずつ、実践できることからトライしてみるといいですね。

以下がむくみ解消にしたいこと一覧です。

  • ・カリウムを摂取する
  • ・塩分の過剰摂取を控える
  • ・ウォーキングや水泳などの運動
  • ・脚を少し高くして眠る
  • ・入浴後にマッサージをする

すするのおめぐ実

すするのおめぐ実は、女性のむくみを改善するサプリです。

きちんと食事のバランスに気を配っていても、運動不足や、長時間同じ姿勢での仕事で、20代の女性でも足のむくみに悩んでいる人は、多いですよね。

むくみをスッキリと改善するには、マッサージや運動で身体のめぐりをよくすること、そして食生活を見直すことも大切!

特に食生活は、塩分を控えたり、カリウムの多い食品を摂るようにするなど、むくみ対策が必要です。

むくみ改善によい、良質な成分をバランスよく取るために、すするのおめぐ実は自然な恵みをギュッと詰め込みました。

身体の流れをスムーズにする赤ぶどう葉、栄養たっぷりの明日葉、スッキリ成分とうもろこしのひげ、さらに乳酸菌をプラスして、絶妙なバランスで配合!

毎日続けることで、身体のめぐりをよくしむくみを改善します。

価格

すらっと定期便
● 毎月2袋お届け
初回価格 1960円(税込)
2回目以降5184円(税込)
●毎月1袋お届け
初回価格980円(税込)
2回目以降2754円(税込)
契約条件なし

口コミ

20代で販売の仕事をしています。

仕事は一日中立ちっぱなし、夕方になると足がパンパンで、靴がきついし、だるくて本当に悩んでいました。

半身浴や、マッサージでその時は解消するのですが、結局夕方になるとむくみます。

身体の中から改善しなきゃダメだなと思い、口コミの評判が良かった「すするのおめぐ実」を購入。

飲んですぐに違いを実感しました。

夕方の足の太さが全然違います。

だるくならないし、今まで悩んでいたのがウソのようです!

するっと小町

水分の流れが滞り、溜まってしまう事でおこるむくみの症状。

「仕方ない..」とほおっておくと、たるみやセルライト、お腹のポッコリの原因になります。

むくみ解消を手助けする、するっと小町。

水はけを手助けするカリウム、マグネシウムを贅沢に配合。

栄養が豊富な八丈島の明日葉、めぐりをよくするコーンシルク、赤ブドウ葉ポリフェノール、をギュッと詰め込みました。

これだけの栄養を食事でとるのは大変ですが、するっと小町なら1日3粒で摂ることができます。

価格

美トクコース
初回限定540円(税込)
送料無料
2回目以降3510円
初回のぞき、2回の受け取り条件

口コミ

朝起きたときに顔がパンパンだったり、夕方に足のむくみで靴がきつくなったり、とにかく身体もだるいし、余計なものが体にたまっているんだなというのを感じていました。

運動したり、食事を気をつければ改善すると思っていたのですが、仕事は忙しくなるばかりで、なかなか難しいですね。

サプリで少しは改善するかな?という思いで飲みはじめた「するっと小町」。

飲んで感じたのは、トイレの回数が増えたのと、汗をかきやすくなったこと。

下半身がスッキリして、老廃物をため込まなくなったのを感じます。

メグリス

メグリスは体のめぐりをよくし、むくみを改善するサプリです。

高配合、安全安心、低価格の3つのこだわりで、日本だけではなくアメリカ、フランスと3カ国の楽天モールで1位を獲得。

人気の秘密は、スムーズ成分を合計で26100mgとたっぷり高配合!

4種のハーヴエキスにプラスして、バナナ5本分のカリウムとトマトジュース45本分のリコピンもギュッと詰め込み、身体のめぐりをよくし、リズムを高めます。

価格

定期購入
初回おとどけ 990円(税抜)
送料無料
サプリメントケースプレゼント

口コミ

ストレス解消は食べること!

でも続けていくうちに、身体は重いし、むくみはひどいし、朝の寝起きが悪くて明らかに身体のめぐりが悪くなっているのを感じていました。

体だけではなくて、表情や性格も暗く重めになってきますね。

心配した友人から、メグリスをすすめられて飲むように。

次第に、身体がスッキリするのを感じはじめました。

むくみ解消で足がスッキリ!体重まで落ちるようになって、表情が全然違うと友達にも言われます。

こころからだあんしん葉酸

妊娠中にむくみに悩んでいる方は多く、また妊娠高血圧も気をつけなければいけません。

血圧を下げるのに有効なのは、カリウムを摂取して余分な塩分を体外に排出する事。

食事だけで補えきれないカリウムの摂取に、サプリメントはおすすめです。

「こころからだあんしん葉酸」は妊娠中でも、安心に飲む事ができるサプリメントです。

妊娠中だけではなく、妊娠後の健康的な体作りのためにも飲み続ける人も多く、むくみ解消、葉酸カルシウム補給にお勧めです。

価格

らくらく定期便
税込2,411円

口コミ

妊娠中にむくみがひどく、しかもつわりで栄養もしっかりとれていない状態でした。

バランスよく栄養が取れ、妊娠中でも安全なサプリ「こころからだあんしん葉酸」私の強い味方!

つわりの時もサプリでしたら匂いもなく、粒も小さく飲む事ができ、順調に乗り切ることができました。

妊娠が終わった後も、抜け毛が気になり飲み続けています。

おかげさまで、子供も順調に育ち、不安な妊娠中の心の支えでした。

きゅきゅっと小町

むくみの対策に、マッサージや着圧靴下も効果がありますが、身体の内側のケアもしなければ、根本的な改善にはなりません。

それには、むくみの原因の体内に溜まってしまった水分を、とことん出すこと、身体の内側の巡りを高めることが、大切です。

きゅきゅっと小町は、2つのめぐり成分に注目しました。

水分の巡りをサポートするメリロート、塩分をお掃除するカリウム。

この巡りに必要な成分を高配合、プラスで美容とダイエットをサポートする、天然成分も詰め込みました。

看護師さんやCAさんなど、むくみに悩む女性に人気の商品です。

価格

定期便
初回980円(税込)
2回目以降4980円(送料込)
2回以上の継続が条件

口コミ

サプリを飲むようになって毎朝の鏡を見るのが、楽しみになりました。

今までは、朝はむくんで顔がパンパンでしたが、スッキリとしていて小顔に見えます。

1日中スッキリとした状態が続くのが、こんなに快適だとは思いませんでした。

むくむのでブーツをはくのをやめていたのですが、履けるようになりオシャレも楽しめます。

DHCメリロート

豊富な品ぞろえのサプリメント販売で有名なDHC。

そのDHCから販売されているむくみを改善するサプリメント「メリロート」は、植物の力で足のむくみをとり、スッキリをキープします。

メリロートはマメ科のハーブ、古くから薬として使われてきましたが、身体のむくみ、特に下半身のむくみの解消に効果があると、愛用者が増えてきました。

サプリで摂ることで、血行をよくし、水分がたまるのを防ぎます。

DHCメリロートはジャワティエキス、イチョウ葉、トウガラシも配合してサプリにし、からだのなかの余分な水分をスッキリさせ、むくみを改善します。

価格

通常価格 950円(税抜)

口コミ

足がむくみすぎて、靴下の後がくっきり、それだけでなく下半身もだるく感じていました。

メリロートは副作用があると聞いていましたが、過剰に摂取しなければ、むくみに効果があります。

色々とむくみ改善を行ってきましたが、今のところこちらのサプリが一番効果あり。

足のだるさがとれて、軽くなりました。

美的ヌーボ

妊娠中に飲みたいサプリメント、葉酸サプリ。

胎児の健康のために葉酸は、かかせない栄養です。

食事でとること難しいことから、サプリでとる人が多く、サプリメントの種類も様々。

その中でも美的ヌーボは、葉酸が400ug、27種類のビタミンミネラル、DHA・EPA配合と、栄養成分が高含有量で配合されているので、人気が高いサプリです。

栄養がバランスよく考えられて入っているので、妊活中、妊娠中、授乳中と続けて飲む方が多く、安心安全に飲む事ができます。

価格

定期コース
6912円(税込)
送料無料
6回の継続が条件

口コミ

そろそろ子供が欲しいなと考えたときに、妊娠前から葉酸を摂取したほうがいいときいて、葉酸サプリを探していました。

美的ヌーボは葉酸だけではなく、不足しがちなビタミンミネラルもたくさん入っていたので、即購入。

元気がみなぎるし、肌もきれいになった気がします。

妊娠中も育児中の今も続けて飲んでいますが、身体の調子はずっといいですね。

妊活中の友達にも、すすめています。

スイカプラス

なんだかスッキリしない、むくみがひどい、そんな症状を感じるのは隠れ肥満なのかもしれません。

スイカプラスは、隠れ肥満解消をサポートする、スイカ丸ごとのサプリメント。

種も皮も丸ごと使用して、スイカに含まれているパワー、栄養成分を丸ごと閉じ込めています。

栄養成分は、シトルリン、カリウム、リコピン、食物繊維などたっぷり配合。

むくみ解消だけではなく、美容、ダイエットもサポート!

代謝が悪くなり、老廃物をため込んでいる体の巡りをアップ、基礎代謝をあげることで、スッキリとした痩せやすい体を作ります。

価格

定期購入特別価格
4000円(税込)
3回以上継続が条件

口コミ

スイカがむくみに効果があるのは知っていて、それがサプリで簡単に取れるならと思い購入しました。

特に足のむくみが凄いんですが、これを飲むようになって、むくみがとれ足が細く見えます!

下半身がスッキリしたので、洋服がかっこよく着こなせるし、ダイエットの励みにもなりました。

サプリなので、スイカの季節じゃない冬でも飲めますし、簡単だし、最高だと思います。

きゅきゅっとスリム

きゅきゅっとスリムは、食生活、代謝の低下、運動不足などで、むくみがちな現代女性の体のめぐりをよくするサプリメントです。

ダイエットをしても足が細くならない、それはむくみが原因かもしれません。

1日たった一粒だけ!

その一粒には、5つのスッキリ成分が配合されています。

ポリフェノールが豊富な赤ブドウの葉、栄養満点の明日葉、水分スッキリのとうもろこしのひげ、カラダをスッキリさせるメリロート、そして塩分の排出を促すカリウム。

体に余分に溜まった水分を流し、ダイエットにもつながるサプリです。

価格

トクトクコース
30粒入り1カ月分
初回500円
2回目以降4410円
4回受け取りが条件

口コミ

毎日1粒だけなので、錠剤飲むのが苦手な私でも、苦もなく続けられます。

外食が多く、濃い味付けも好きなことから、年齢とともに足がむくむようになりました。

きゅきゅっとスリムを飲みはじめてから、足のむくみがとれてスッキリ!

自分の足がこんなに細かったんだ!と感動しました。

美容成分も配合しているので、肌もきれいになったのも嬉しいですね。

めぐりゆく

塩分を摂りすぎて、水分をため込んでしまった体は、むくみと水太りの原因となります。

めぐりゆくは余分な水分、塩分、老廃物を体外に流し、体の中の代謝をよくする手助けをします。

水分代謝をよくする、シトルリン、カリウム、自然成分8種類配合。

自然成分なので、体にも安心!

むくみ解消、水分解消をしたい方にお勧めです。

価格

300mg×120粒
1,980円(税込)<定期初回注文>
2,682円(税込)<定期注文、送料・代引き手数料無料>
2,980円(税込) <通常注文>

口コミ

働きはじめてから、外食が多く、特にラーメン中華料理など、塩分が高い食事が続くようになると、体の中のめぐりが悪くなるのを感じます。

むくみがひどくなり、便秘、だるさ、眠気、朝起きてもスッキリ起きれないと、どんどん体調も悪くなりました。

外食をなるべく避けたいのですが、付き合いもあり、サプリの力を借りることに。

最初はあまり変化を感じませんでしたが、3カ月過ぎた頃から、むくみがなくなりスッキリするのを感じます。

美スラリッチ

20代、30代女性の中でむくみに悩んでいる方は多いです。

そんな20代~30代の女性にむけて作られた、サプリ「美スラリッチ」。

健康的にむくみをとりたいかた、すっきりを手に入れたい方のサポートをします。

美スラリッチはかずあるスッキリ素材の中から、注目したのが「ヒハツ」。

代謝力を高めてすっきりさせる力が高い、高品質な素材です。

ヒハツだけではなく、シトルリン、L-カルニチン、α-リポ酸、茶カテキンと5つの天然成分を高配合。

自然由来のこだわり成分は栄養たっぷり!体の中からスッキリさせます。

価格

毎月お届けコース
初回500円(税込)
2回目以降は3,980円(税・送料込)
2回以上のご継続が条件

口コミ

最初に飲んだ時に感じたのは、代謝が上がった事。

少し動いただけで、汗がにじむようになりました。

冷え症が解消され、血行が良くなったことから、むくみが改善。

今までは帰りの靴が履けないくらい、パンパンにむくんでいたのに、今はすっと履けるのでびっくりしています。

毎日、イライラすることが多かったのですが、それもなくなり、体だけではなく心まで健康になったようです。

美建めぐりんぱ

年齢を重ねると、体のめぐり、代謝は悪くなっていきます。

めぐりをよくするためには、マッサージ、運動が大切ですが、体の中からケアするのも効果的。

美建めぐりんぱは、美しさを呼び覚ます5つの成分を配合。

ヒハツ、カシスポリフェノール、金時生姜、アーティチョーク、高麗人参、と健康と美容によい成分をバランスよく配合しサプリにしました。

テレビや雑誌で話題の、めぐりにかかわるTie2も配合。

体の細部に栄養、酵素をスムーズに運搬します。

むくみ、くすみ、たるみ、冷えなど、女性特有の悩みを感じている人にお勧めです。

価格

定期コース
初回限定 30粒 980円(税込)
2回目以降3800円

口コミ

カプセル状で飲みやすいです、味も匂いもありません。

飲むと代謝が上がるのが、体がポカポカします。

金時生姜が配合してるからかもしれませんね。

元気がない日々が続きましたが、これを飲むようになって、体に活気が戻ってきました。

もう少し、値段が安いと助かるんですが..。

むくらっく

辛いむくみのパンパンを改善するためには、体のめぐりをよくし、代謝をあげ、余分なものを体外に出すという、3つのバランスが大切です。

むくらっくはむくみをとるのに良い成分だけを、バランスよく配合して作られたサプリです。

内側ないため込まないスッキリ成分の「とうもろこしのひげ」、代謝をよくする「発酵しょうが麹」その他にも、よもぎ、赤ぶどうの葉、ししうど、の自然成分を配合。

むくみだけではなく、元気とキレイをサポートする、3種のビタミンBも配合しました。

夕方になってもむくまない、1日中ずーっとスッキリとした足で過ごせます。

価格

定期コース
初回限定 980円(税込)
2回目以降2680円(税込)
送料無料
縛りはありません

口コミ

夕方になると歩くのも辛いくらい、足がむくんで大変でした。

毎日、足のマッサージをしながら寝る私を見て、旦那がプレゼントしてくれた、むくらっく。

飲みはじめてしばらくしたときに、あんなにむくんでいた足が、夕方になってもスッキリしているのに気付きます。

一日中立ち仕事だった時も、むくみが全くなく、とても楽に仕事をこなすことができました。

旦那さんとむくらっくに本当に感謝です。

ピュアエサラ

むくんだ足をほっておくと、そのまま下半身が水太りという事になってしまうかも?

むくみ解消とダイエットのサポートするサプリピュアエサラ。

むくみ解消に必要なデトックス成分カリウム、体の中の不要な塩分と、水分を流しめぐりをよくする成分です。

カリウムの1日の摂取量の目標は2600mg、アボカド4個分です。

食事でとるのは大変ですが、サプリなら効率よく毎日摂取することができますね。

代謝をよくするスッキリ成分だけではなく、美容成分も配合、お肌もキレイになるし、体の中からキレイをサポートします。

価格

定期コース
3800円(税込)
送料無料
休止、解約いつでも可能

口コミ

ケースも可愛いので、持ち歩くのも嬉しいさぷりです。

足のむくみもよくなるし便通もよくなりました。

むくんでいた頃は、鏡を見るのも嫌だったのですが、最近は足が細くなったので、毎朝鏡を見るのが楽しみになりました。

ダイエットも順調に進んでいて、以前のむくみがあったときの私とは別人みたいです。

オリエンタルスリム

ロングセラーで人気のあるオリエンタルスリム。

足のむくみ改善、脂肪を燃焼し、脚痩せをサポートするサプリとして人気が高いです。

赤ぶどう葉エキス、ブドウ種子エキス、レスベラトロールと、めぐりアップの原材料を配合。

その他にも冷えに効き、代謝をよくする成分、脂肪燃焼に効果のある成分など、全部で12種類の成分が、足のむくみをとり、脂肪を燃焼させます。

むくみ、冷え、脂肪、3つに効果があるのは、他のサプリではなかなかありません。

価格

【1個】3,675円 別途送料がかかります。
【2個】6,980円(1個あたり3,490円)送料無料!
【3個】9,921円(1個あたり3,307円)送料無料!

口コミ

身体は太っていないのに、足だけは太いしむくんでいるしで、コンプレックスでした。

普段もスカートやスキニーは絶対履けません。

冷え症やむくみに効果があると聞いて、オリエンタルスリムを購入。

飲んですぐに、足の冷えが解消され、ポカポカしたので驚きました。

むくみも取れたせいか、足のサイズがダウン。

今まではむくみできつかった靴が、今ではガパガパになるほど!

むくみがとれただけで、こんなにも足が細くなるのかと驚きました。

オルビススレンダーライン

夕方になると靴がきつくなって、足がだるい。

足のむくみで悩んでいる女性はおおく、誰でも経験したことがあるのではないでしょうか。

そんな辛いむくみを解消するために、サプリはとても効果的です。

オルビススレンダーラインは、赤ブドウ葉エキス、ブドウ種子エキス、ハスカップエキスとむくみ解消に効果のある3つのハーブ配合。

そこに明日葉粉末をプラスして、体の内側からスッキリをアプローチします。

立ちっぱなし・座りっぱなしが多い方にお勧めです。

価格

30日分(230mg×90粒)
1,800円(税込1,944円)

口コミ

一日中座り仕事で、足がパンパンにむくみます。

同じ姿勢でいるのが悪いのかと、仕事中もなるべく動くようにしていますが、夕方になると毎日パンパン。

飲みはじめてからは、夕方になっても足がスッキリしています。

代謝が良くなったのか、トイレの回数が増えた事と、汗をよくかくようになりました。

飲みやすいですし、毎日こんなに楽になるなら、もっと早く出会いたかったです。

むくMix-ZERO

むくMix-ZEROは足のむくみの原因は、体の中に溜まっている余分な水分と考え、余分な水分を排出するのに効果的な、水分サポート成分を8種配合しました。

その中でもメリロート、L-シトルリンは、溜まった水分を排出するのに効果的。

アクティブファイバーは、むくみと関係性の高いナトリウムに働きかけます。

女性特有の悩みに有効な、クランベリーパウダーも注目成分ですね。

特に足のむくみに悩んでいる女性に、お勧めです。

価格

定期購入
1か月分 697円(税込)

今回のみのお届け
820円(税込)

口コミ

むくみをほっとくと、そのまま肉としてついてセルライトになると友達に聞いて、このままではまずいと思い購入しました。

とにかく足のむくみがひどく、靴下の後はくっきり、ブーツは入らなくなるなど、足も一回り太く見えるほどでした。

成分をみると、足のむくみに効く成分がたっぷり入ってるし、効果あるかなと期待しています。

むくみに効くサプリの中では断トツに安いので助かります。

ムクトレール

毎日繰り返す、足のむくみには水分代謝を整えるのが効果的です。

ムクトレールは9種の生薬配合。

体のめぐりをよくし、水分代謝を整えむくみを改善します。

マッサージや加圧ソックスを履いても、むくみがとれるのはその時だけ。

次の日の夕方になると、また足がパンパンになりますよね。

根本的に改善するのに、生薬の理気(気の滞りを改善する)作用、利水作用に注目しました。

体の水分バランスを整え、余分な水分は体の外へと導きます。

価格

120錠 2400円(税抜)
240錠 4000円(税抜)

口コミ

足のむくみがひどくて、マッサージが欠かせません。

一時的によくなりますが、夕方には足がまたむくむのを繰り返していました。

もともと漢方に興味があったし、体にも優しそうなので、ムクトレールを購入。

トイレが近くなり、余分な水分を外に出している気がします。

夕方にひどくなるむくみが、なくなり足が楽になりました。

便が緩くなるという口コミもありましたが、私は大丈夫でした。

体のだるさも取れた気がします。

アシスラ

立ち仕事や、座り仕事、冷え症、塩分のとりすぎなど、足のむくみの原因は色々ありますが、怖いのが脚のむくみをそのままにしていると、下半身太りにつながること。

アシスラは、醗酵クエン酸と海のカリウムの力で、むくみ解消を手助けしてくれるサプリです。

むくみがひどい人の食生活を見直すと、でてくる問題点はカリウムの量が、非常に少ないという点です。

カリウムはアボカドやバナナに含まれていて、体の水分のバランスを調整、筋肉の動きもスムーズにする働きがあります。

アシスラのカリウム量は1粒に100mgと高配合!

他のサプリよりも、高い配合率に注目です。

価格

定期コース 2200円(税別)
送料無料
縛りなし

口コミ

他のサプリよりも、カリウムの配合量が多く、発酵クエン酸など気になる成分も入っていたので購入しました。

販売員の仕事をしていて、一日中立ち仕事、夕方は靴が履けないほどパンパンになるのですが、これを飲みだしてからパンパンになることがほとんどなくなりました。

帰りの足取りも軽やかで、疲れも軽減されている気がします。

同僚はみんな、むくみに悩んでいますので、みんなにお勧めしています。

しょうがでキュッと

めぐりが滞るというのはどういう状態か知っていますか?

足のむくみだけではなく、体のあちこちがだるかったり、パンパンにむくんだり、カチコチにかたまってしまったり。

改善するには、適度な運動、バランスの良い食事が大事ですが、なかなか難しいものです。

「しょうがでキュッと」は頑張る女性のキレイのために、スッキリをサポートする成分を贅沢に配合。

代謝をよくするしょうがパウダー、サラサラ成分の赤ブドウ葉エキス、カリウムを多く含むザクロなど、むくみ解消の成分。

女性のキレイをサポートする大豆イソフラボン、栄養が豊富な明日葉で、美しさをキープする手助けをします。

成分の配合量も、しっかりとホームページに明記しているので安心です。

価格

定期コース
2560円(税別)
送料無料

口コミ

夜飲むと、朝スッキリしています。

顔も身体もむくんでいません!

そしてそれが夕方まで続くのが凄いところです。

しょうがのパワーは代謝をよくしているのか、汗をかきやすくなり冷えがなくなりました。

余分な水分が体の外に出ているのを感じます。

メリロート キュットレスト

血液の流れをよくして、むくみを解消をサポートする効果があるメリロート。

ヨーロッパでは、医療用のハーブとして使われています。

日本でもむくみ解消のサプリとして、様々なメーカーがサプリを出して人気がありますね。

メリロートはむくみ改善だけではなく、冷え症防止、痩せやすい体をつくりダイエットにも効果的です。

メリロート キュットレストは、このメリロートをしっかり配合。

その他にも、ビタミンP、BCAAなど、体の中からケアする成分を配合しています。

価格

約90日分 5232円
約30日分 1846円

口コミ

むくみやすい体質なのか、10代の頃から足のむくみがひどかったです。

働きはじめて運動する機会が減ると、さらにむくみや冷え症がひどくなってきました。

さすがにこのままではまずいなと、サプリで改善する事にして、見つけたのがメリロート キュットレスト。

今までは仕事終わりで家に帰ると、靴下の跡がくっきりと付いていたのですが、それがなくなったので、明らかにむくみが改善されています。

メリロートは副作用があると聞きましたが、飲みすぎない限りは大丈夫だと思います。

アンチスタックス

アンチスタックスは飲む事で、体の中から足のむくみを改善する、西洋ハーブの医薬品です。

足のむくみの原因は、足の静脈の流れが滞り、水分がたまりやすくなること。

そしてちょっと疲れただけかなと思っていても、注意が必要!

もしかしたら、静脈還流障害の初期症状の可能性もあります。

アンチスタックスには、有効成分の赤ブドウ葉乾燥エキス混合物を配合。

これが血管の強化をして、血流の滞りをなくし、足のむくみの改善につながります。

1日2カプセルの中には、赤ブドウ葉乾燥エキスが450mgの高配合。

医薬品なので、やくざいしのいる薬局、薬店でお求めください。

価格

60カプセル入り 4212円(税込)

口コミ

ストレスから外食も増え1年で10kg太ってしまいました。

下半身も太くなり、むくみもひどく、サンダルが脚に食い込んで痛いほど。

ダイエットとむくみをとるのに何かいい方法がないかと、薬局を探して見つけたのがアンチスタックスです。

医薬品なので薬局でしか買えないのも、他のサプリより信頼できると思いました。

飲みはじめてから、むくみも改善され、足のだるさやツッパリ感もなくなったので、びっくりです。

ホスピレッグ

ホスピレッグは血管外科専門医監修で作られた、足のむくみ改善をサポートするサプリメントです。

赤ブドウ葉乾燥エキスを贅沢に配合、美容健康にもいいプラセンタエキス高配合。

いつまでも若々しくいられる奇跡の栄養素と言われているレスベラトール配合です。

プラセンタはJHFAマーク(公益財団法人日本健康・栄養食品協会)の基準を、クリアした商品なので安心して飲む事ができます。

むくみ以外にも、冷えが気になる方にもお勧めです。

価格

定期便
初回4600円(税別)
2回目以降8100円(税別)
3回受け取りが条件

口コミ

冷え症とむくみが気になっています。

出張が多く、新幹線移動や飛行機の移動が多いのですが、降りる時にはいつも足パンパン。

うっかり靴を脱いで過ごすと、入らなくなってしまいます。

仕事にも影響があるので、ホスピレッグを購入しました。

カプセルタイプを1日2つ飲むだけなので、とても楽に続けられます。

足のむくみが、なくなることはありませんでしたが、いつもより楽なくらいに軽減されました。

ちょっと高いので、もう少し安くなればいいと思います。

女性のミカタ

生理前になると、なんだかイライラする、だるい、むくむ、など様々な不調がでるのはPMSが起こっているからです。

他の人にはなかなか分かってもらえなくて、苦しんでいる女性も多い症状。

このPMSを少しでも楽にするためのサプリが「女性のミカタ」です。

女性のミカタは、チェストツリー配合のすこやか編、月見草オイル配合のやすらぎ編、の2種類を提供。

すこやか編では、むくみや頭痛、肌荒れなど、体にでる症状を改善するのに効果的な、素材が配合。

やすらぎ編では、イライラや落ち込み、情緒不安定など、心の症状に効果的な素材を配合しています。

価格

定期お届け初回
各980円(税込)
送料無料
2回目以降1782円(税込)

口コミ

生理前のPMSがひどく、イライラしたり、落ち込んだり、周りにも迷惑をかけていました。

心だけではなく、頭痛とむくみにも悩んでいたので、少しでも改善したいと、このサプリを購入。

飲みだしてから、生理前になっても不安な気持ちもなく落ち着いて過ごすことができるようになりました。

むくみも改善されて、心も身体もかなり楽です。

スラキュット

むくみでパンパンにはっている感じ、余分なものがたまっているのを感じませんか?

スラキュットは、いつまでもスッキリとした、憧れの美ラインになるために、むくみ解消をサポートするサプリです。

主要4成分は、カクタスフルーツ、クミスクチンエキス、ヒハツエキス、メリロート。

カラダの中の流れをスムーズにしたり、代謝をアップさせ冷え症を改善するのに、効果的な成分です。

立ち仕事で、足のだるさが抜けない方、足のむくみを感じる方にお勧めです。

価格

1940円(税込)
送料無料

口コミ

むくみと足のだるさが、年々ひどくなっているので、よくなりたくて購入しました。

最初は効いている実感があまりなかったのですが、飲むのを忘れたときに、むくみが復活したので、しっかり効いていたんだな感じました。

特にふくらはぎのハリが、今までと全然違います。

夕方までスッキリが続くので、だるさもなく、足取りが軽いです。

朝起きた時の顔のむくみも取れ、化粧のりも良くなりました。

ロート製薬 和漢箋 ラクリア 防已黄耆湯(ボウイオウギトウ)

ラクリアはぽっちゃりとした肥満症、むくみ、肥満に伴うひざの痛み、に悩む人にお勧めのサプリです。

汗をかくのは代謝がいいから良い、実はそうじゃない場合もあります。

生活習慣の乱れで、消化吸収機能が狂い、余分な水分が体の中にたまりやすくなっているのかもしれません。

ラクアは適切な水分代謝をサポート、利尿作用により、余分な水分を体外に排出するのを助けます。水太り、むくみ。ひざの痛みを改善してくれます。

価格

2519円(税別)

口コミ

体に水分がたまっている、いわゆる水太りの状態で、むくみもひどく、動いていないのに大量の汗をかくなど、明らかに体がおかしい状態でした。

サプリを飲んでも効かず、漢方なら体にも優しいかなと思い、ラクリアを購入。

利尿作用で、トイレが凄く近くなり、余分な水分を排出しているのがわかりました。

体重に変化はないですが、むくみがとれたので、足が以前より明らかに細いです。

水太りが解消されるまで、飲み続けたいと思っています

クラシエ 当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)

女性特有の悩みといえば、冷え症や生理不順。

血流が滞り、体の隅々まで栄養がいき届かない時、冷えや生理不順が起こります。

そしてそれに伴い、水分代謝も悪くなるので、むくみなが起こる人もいます。

当帰芍薬散は、血行をよくすると同時に水分代謝を整える漢方薬です。

配合されている生薬は6つ。

月経の周期が遅れている、貧血、頭痛、疲れやすいなどの症状も改善する効果があります。

価格

一袋:96錠
希望小売価格:1,790円(税抜)

口コミ

貧血気味で、生理不順、冷え症、むくみ、血のめぐりが悪いのか、色々な症状に悩んでいます。

体の力も入らず、何となくだるい状態が続き、生理痛もひどいので将来ちゃんと子供が産めるのか心配になってきます。

漢方薬で改善したいと思い、探していた時に見つけたのがこの商品。

当帰芍薬散は、まさに私の悩みを改善できると書いてあったのですぐに購入。

まだ飲みはじめたばかりですが、冷え症が改善、生理痛も改善。

むくみもなくなり、貧血が楽になっている気がします。

モデルクレンズ

むくみ解消を助けるサプリ、モデルクレンズ。

立ちっぱなしの夕方の足も、朝起きた時の顔もスッキリむくみなしを実感できます。

効果の理由は、むくみ解消に効果的な成分だけを集めていること。

体の冷え対策にヒハツ、血行促進にブラックジンジャー、体のリズムを改善するギムネマシルベスタ、美容と健康に役立つ酒粕発酵物、美容とむくみに効果的な自然由来の成分です。

1日3粒、錠剤も小さめなので飲みやすいです。

価格

定期便 ラクトクコース
初回限定 980円(税込)
2回目以降4580円(税込)

口コミ

ラーメンの食べ歩きが大好きなのですが、年齢とともに、食べた翌朝のむくみがひどくなりました。

外食も多く、運動もできない状態が続くと、さらにひどいむくみを起こし、手も足もパンパンです。

簡単にできるむくみ対策を考えたときに、サプリは最適ですね。

モデルクレンズは最初の価格が安く、初回分は全額返金可能だったので、購入しました。

のむと体が温かくなり、汗が出ます。

普段よりもトイレに行く回数も増え、水分代謝が良くなったのを感じました。

夕方になると、足がだるくむくんでいたのですが、今ではスッキリしています。

美めぐり習慣

鉄分が不足すると、イライラしたり、良く眠れなかったり、めまいがすると言った症状があらわれます。

女性に不足しがちな鉄分の補給にお勧めな「美めぐり習慣」

1日5粒で、一日に必要な鉄分を補う事ができます。

しかも普通の鉄分ではなく、吸収率が6倍も高いヘム鉄を100%配合。

また鉄分を効率よく吸収するためには、ビタミンCを一緒にとるのが効果的。

美めぐり習慣は、天然のビタミンCがたっぷりのアセロラを、配合。

代謝を高めるので、むくみ解消にも効果的です。

価格

定期便
初回特別価格 1370円(税抜)
2回目以降2980円(税抜)
送料無料

口コミ

いつからか原因不明の不調に悩まされていました。

だるいし、イライラ、やる気が出ないなど、自分ではどうする事も出来なくて、うつ病を疑うほどでした。

鉄分が不足すると、このような症状が出ると聞いて、もしかしたら私も鉄分が不足しているのかもと思うように!

食事で鉄分をとるのは難しいので、サプリの力を借りることにしました。

毎日欠かさず飲んでいますが、効果はすぐに実感。

朝、起きた時がまず全然違います。だるさもとれて、元気になることができて感謝しています。

ビューティーレッグセルライトスリム

体のめぐりが悪くなり、水分をため込む事でおこるむくみ。

原因はいろいろありますが、長時間同じ姿勢でいる、立ち仕事、食事の塩分などがあげられます。

改善するにも、立ち仕事のかたは、職業柄しかたないと思ってしまいますね。

むくみ解消をサポートするサプリ「ビューティーレッグセルライトスリム」

めぐりを高め、メラメラ成分で代謝をよくし、塩分をコントロールして、むくみを解消します。

体のめぐりにアプローチするメリロート210mg配合。

さらにL-シトルリン、有機明日葉粉末なども配合しています。

価格

定期コース
初回限定 980円(税込)
2回目以降 2592円(税込)
送料無料

口コミ

急に足が細くなった友達に聞いて、ビューティーレッグセルライトスリムを紹介されました。

むくみを解消するだけで、こんなに足が細くなるなんてびっくり。

これが本来の私の足なんだなと、感動でした。

足が太くて悩んでいる人にお勧め。

その太さはむくみが原因かもしれませんよ!

キュッとのひみつ

ぽっちゃり体型にも、実は種類があります。

水分が異常に増加した状態の水太り、脂肪分が増えたことによる脂肪太り。

パンパン水分をスッキリさせることで、水太りは解消するのです。

キュッとのひみつは、パンパンを改善することで、足をスッキリ美脚に戻します。

2大成分は、赤ブドウ葉とメリロート。

赤ブドウ葉は、赤ワインの100倍のポリフェノールが特徴、体のめぐりをよくします。

その他にも、めぐりをスムーズにする成分をいろいろ配合。

1日たった一粒ですが、体のめぐりをスムーズにしてくれます。

価格

31粒入り(約1カ月分)
初回990円(税込)

口コミ

脚のむくみが特に気になっていました。

パンパンでだるくなるので、靴も緩めのを履いて、ブーツやヒールを控えるほどです。

飲むようになって、体のめぐりが良くなったのか、足もスッキリしています。

しかも1日中、スッキリなので、ゆるめの靴は脱げてしまいます!

ブーツもヒールも履くようになり、オシャレも楽しめるようになりました。

スラリーフ

むくみが出るのは特に下半身、いつまでも靴下の跡が消えない、お腹が張った感じが続くのは、むくみがひどいせいです。

足のむくみに効果的なサプリ「スラリーフ」

7種の自然由来成分が、毎日のスッキリを応援します。

むくみに効く成分、明日葉、とうもろこしのひげ、赤ブドウ、入ッさん金、青パパイヤ、大豆、しょうがを配合。

体のめぐりをよくして、体内の水分コントロールがうまくいくようにします。

価格

定期便
初回限定価格 980円(税込)
2回目以降2592円(税込)
送料無料

口コミ

スカートをはくとびっくりするほどのゾウ足!

鏡を見るたびに憂鬱になります。

お酒を飲んだ次の日は顔のむくみもひどく、パンパンでした。

何とか解消するべく、スラリーフを購入。

まず感じたのが、朝起きた時の顔がむくんだ感じがなくなったことです。

起きた瞬間に、違いがはっきりとわかりました。

ゾウ足もスッキリして、今までの憂鬱がウソみたいになくなりました。

今では自信を持って、スカートをはくことができます。

リルファイン

リルファインはむくみに悩む女性にお勧めの、むくみ解消をサポートするサプリです。

業界トップクラスの、リピート率、満足率、可愛いケースデザインが特徴的です。

中身は天然成分が豊富、むくみに効果的なカリウムを高配合。

黒しょうが、コーンシルクエキス、唐独活エキス、塩化カリウム、L-シトルリン、を配合しています。

美容成分のヒアルロン酸もはいっていますので、キレイを目指す女子に最適です。

価格

定期コース
初回限定 1980円(税込)
送料無料
2回目以降4233円(税込)

口コミ

むくみが気になり、サプリを探していたのですが、リルファインはケースが抜群にかわいかったので購入しました。

現在飲んで1カ月になりますが、足のむくみが良くなり、だるさも取れました。

足のパンパンガ取れるのが、こんなに楽なんですね!驚きです。

かわいいケースがあいたので、小物入れに使おうと思っています。

鞄に入れて持ち歩くと、友達にもかわいいと好評!

すらリナ

むくみは、細胞内で水分の代謝が悪くなり、過剰に体内にたまった状態のことをいいます。

女性にむくみが多いのは、血液を循環させるポンプ機能が、男性よりも弱いからです。

むくみをほおっておくと、セルライトの原因になることも。

むくみ対策のサプリ、すらリナは、植物由来の5つの成分が、むくみにアプローチ。

体のめぐりを改善して、溜まっている余分な水分を体外に排出します。

植物由来の5つの成分は、赤ぶどう葉、ウラジロガシ、ハトムギ、明日葉、ザクロ

価格

初回お試し60粒(1カ月分)
900円
送料無料

口コミ

デスクワークで一日中同じ姿勢のことが多く、帰る時には足がパンパンにむくんでいました。

すらりなはパッケージも可愛いし、1日二粒だけなので、購入。

足指パットがプレゼントされましたが、ストレッチ効果があって足の指をぐっと開くので、気持ちいいですね。

今までは、帰りに足がむくんでだるくて辛かったのですが、それがなくなりスッキリしています。

足が軽くなったので、帰りもかるくウォーキングして帰るようになり、ダイエットにもなり、いいことづくしです。

ムクリア

むくみの解消に効果的なのは、適度な運動、身体のケア、バランスのとれた食事ですが、毎日気をつけるのは、本当に大変です。

忙しくて、出来ない方にお勧めなのが、むくみ解消サプリメント「ムクリア」

身体の内側から変えていくムクリアは、成分に注目です。

利尿効果の高い明日葉、世界でも希少なカルコンがたっぷり入っています。

さらにカリウムが豊富なトウモロコシのひげも配合。

カリウムが不足すると、イライラ、脱力感、むくみの症状が現れるので、しっかりとっておきたい成分です。

価格

定期便
初回930円(税込)
2回目以降 2480えん

口コミ

お酒を飲むのが好きなのですが、朝起きると必ず顔がパンパン。

ひどい時は、別人に見られるほど顔が違います。

お酒は控えめにすればいいのですが、なかなか難しいですね。

むくみ対策のために飲みはじめたムクリア。

朝起きたときに、鏡をみてびっくりしました。

いつもはパンパンなのに、すっきり痩せて見えるのです!

あと、朝起きたときにだるくて、寝起きが悪かったのが改善されました。

スッキリ気分で起きることができます。

すらっときりり

むくみ対策のサプリはたくさんありますが、すらっときりりは、むくみ対策成分に、燃焼成分をプラスして、多角的にアプローチするサプリです。

コーンシルクなどの6種類のむくみ対策成分、発酵黒しょうがなどの3しゅるいの燃焼成分、厳選した自然素材を配合。

代謝をよくするサプリを他に飲んでいる方も、すらっときりりを飲めば2種類のサプリを飲む必要がありません。

経済的ですし、むくみ改善と燃焼の両方の効果がひとつのサプリでとることができます。

価格

定期コース
初回特別価格 960円(税込)
送料無料
2回目以降2860円

口コミ

基礎代謝をアップするダイエットサプリも飲んでいましたが、こちらはむくみと燃焼もカバーすると書いてあったので、すらっときりり一本にしました。

飲んで感じるのは、身体がポカポカしてくる感じ、汗をかきやすく、トイレも近くなりました。

余分な水分を排出しているのを感じます。

特に足は、細くなったし、驚くほど軽く感じます。

むくみも良くなり、ダイエット効果もありそうなので、期待しています。

ファッシネーション

むくみ対策美脚サプリのファッシネーションは、特に足のむくみに悩む女性にお勧め!

夕方になると足がパンパンになる、足がだるくて重くなる、多くの女性は足のむくみに悩んでいます。

ファッシネーションは、アクティブファイバー+カリウム明日葉+メリロート配合。

体にたまった余分な水分を出すことで、むくみをとり美脚をキープします。

アクティブファイバーはあまり聞いたことのない素材ですが、食用海藻から作られた水溶性食物繊維。

体内のナトリウム濃度を低減、ミネラルの補給にもなり、メタボ対策にも効果的です。

価格

1800円

口コミ

むくみがひどく、体のだるさもあり、健康診断では塩分を控えた食事をしなさいと注意されました。

ファッシネーションは、むくみ対策にはもちろん、体内のナトリウムを体外に排出する効果があるアクティブファイバーが配合されていたので、購入しました。

食事も気をつけるようにして1カ月、足のむくみが改善しているのを感じます。

足も一回り細く見えますね。

サプリを飲むだけで、こんなに違いがあったことに驚き!これからも続けます。

むくみサプリまとめ

むくみを解消するためには、日々の生活習慣を負担のない程度に改善しつつ、サプリを摂取するのがいいでしょう。

毎日決められた量を服用するだけなので、大きな負担にはなりませんよね。

安全のことを考えて、国産のものかつ自然由来の成分が豊富に含まれたものを選ぶのがおすすめです。

辛いむくみをサプリで解決できるといいですね。